Drつるかめキッチン

一人暮らしでも健康的な食生活を！宅配弁当の上手な利用方法を解説！

「自分で自炊をするのが面倒。」「毎日、コンビニの弁当ばかりで飽きてしまった。」「好きなものばかり食べているけど、栄養バランスも気になってきた。」このように一人暮らしの食事で、気になっていることはありませんか？一人...

「宅食サービスってたくさん合ってどれが本当にいいの？」「食事宅配と食材宅配サービスってどう違うの？」と宅食って気になっているけど、よく分かっていない方も多いのではないでしょうか。宅食には食事(冷凍弁当)宅配のサービ...

「糖質制限ダイエットって良く聞くけど、実際どんな食事なの？」「低糖質食ってダイエット効果あるの？筋トレ向きなイメージ。」と、低糖質の食事を取り入れたいけど実際何から始めたらいいか分からなくなっていませんか？低糖質の...