ママの休食は高い?サービス紹介から口コミ検証まで徹底解説!

「妊娠中の食事ってどうすればいいのだろう?」

「育児で忙しいから、食事の準備にかかる時間を減らしたい。」

こんなお悩みを抱えていませんか?

この記事では、ママのための栄養食を提供している「ママの休食」について徹底解説します。

この記事でわかること

・ママの休食の特徴

・ママの休食のプランやメニュー

・ママの休食のクーポン情報

・ママの休食をお得に購入する方法

・ママの休食と他サービスの比較

それでは早速見ていきましょう!

ママの休食とは?

ママの休食とは、

ママやご家族の健康を応援する宅食サービス

です。

妊娠中や育児中のママに必要な栄養素がたっぷり入ったお弁当や、家族みんなで食べられるバラエティ豊富なお惣菜などを提供しています。

ママの休食のサービス

ママの休食の「休食」は

  • 「休む(適度な休養をとる)こと」
  • 「給食のような栄養バランスのとれた食事をとること」

の2つの意味がこめられています。

休養も栄養も補給できる賢い選択肢の一つとして、妊娠中のママ、育児中のママ、そしてご家族、それぞれのライフステージに合わせたサービスを展開しています。

ママの休食の注文方法

ママの休食の注文手順を紹介します。

注文手順はこちらです。

  1. ママの休食の注文ページへ
  2. メニューを選ぶ
  3. 配送日時を指定する
  4. お届け先情報を入力する
  5. 支払方法を指定する

定期便を選択した場合はお届け周期(1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごと)の選択が可能です。

ママの休食の解約方法

ママの休食の定期便解約方法は2つあります。

  • ・会員専用LINE「【会員】ママの休食」のマイページから申し込む
  • ・メールアドレスに連絡する

それぞれの連絡先はこちらです。

LINE公式アカウント:【会員】ママの休食(LINE対応時間:平日10時〜17時)

メールアドレス:support@mamakyu.com

次回お届け日の5営業日前までにご連絡してください。

定期便の配送スキップや一時停止も、会員専用LINE「【会員】ママの休食」または、メールにて対応しています。

ママの休食の定期便は回数縛りがないので、1度試してみて合わなかったらすぐに解約することができます。

お電話でのお問い合わせについて

2021年12月より電話番号が利用できなくなっているので、お問い合わせは会員専用LINE「【会員】ママの休食」かメールにてご連絡してください。

ママの休食の特徴

ママの休食のこだわりや取り扱い商品について紹介します。

また、ママの休食のメリットやデメリットもお伝えします。

ママの休食のこだわり

ママの休食には、5つのこだわりがあります。

こだわり①:栄養バランスにこだわったお弁当

ママの休食のメニューは、管理栄養士と産婦人科医の監修のもとで作られています。

葉酸や鉄、ビタミンB群など、妊活中や育児中のママに不足しがちな栄養素がしっかりとれるメニューが開発されています。

また、生ものや水銀量の多い魚は使用しない、1食あたりの塩分量を2.5g未満にするなど、ママの体のことを考えたメニューばかりです。

こだわり②:温めるだけの簡単調理

ママの休食のお弁当は、レンジで約4〜6分温めるだけで出来上がります。

食べた後は容器を軽く洗って捨てるだけなので、洗い物の手間もかかりません。

こだわり③:安心安全の衛生管理

ママの休食は、国際的な食品安全マネジメントシステム「FSSC22000」を取得している工場と提携し、お弁当を製造しています。

調理・加工の製造過程において、着色料や合成保存料、香料は使用していません。

こだわり④:1食あたり約15品目の食材を使用

ママの休食のお弁当は、1食あたり約15品目の食材が使用されています。

冷凍とは思えないほどの圧倒的なクオリティです。

和洋中のバラエティに富んだメニューで、1食の内容は国産ご飯、主菜1品・副菜3〜4品がバランスよく入っています。

目で見ても楽しい彩り豊かなお弁当に仕上がっています。

こだわり⑤:LINEで専属の管理栄養士と相談ができる

ママの休食では、会員限定で管理栄養士とLINE相談ができるサービスを展開しています。

妊娠中や育児中の食事のこと、ご家族の健康についてなど、ひとりで悩んでいませんか?

LINE相談サービスは無料で何回でも管理栄養士に相談することができます。

ママの休食の商品カテゴリ

ママの休食では、6つの商品カテゴリがあります。

・お弁当

・お惣菜

・ベイクドドーナツ

・葉酸サプリ

・ギフト

・こども弁当(期間限定)

それぞれのカテゴリーについて紹介していきます。

お弁当

ママの休食のお弁当は、目的に合わせて3つのプランが用意されています。

プラン名:ママになる前に

妊活中や出産を迎える時期は一般的な20代〜30代と比較して、葉酸は約2倍、鉄は約2.5倍、ビタミンB群やビタミンDなど特定栄養素の必要量が増加します。

「ママになる前に」は、これらの栄養素がしっかりと入ったプランです。

妊活中または出産を控えるママにおすすめです。

プラン名:育児ママの忙しい毎日に

母乳で育児をしている時期は一般的な20代〜30代と比較して、たんぱく質は約1.4倍、亜鉛は約1.5倍、葉酸は1,4倍、ビタミンCは約1,5倍など栄養素全体の必要量が増加します。

「育児ママの忙しい毎日」は、これらの栄養素がバランス良く入っているプランです。

育児で忙しいママにおすすめです。

プラン名:ご家族の活力に

ママだけじゃなく家族みんなにおすすめのプランです。

たんぱく質や脂質、炭水化物のエネルギーバランスが20〜30%、25〜35%、40〜55%になるように設計されています。

お惣菜

ママの休食はお弁当だけではなく、お惣菜も充実しています。

バラエティ豊かなお惣菜を家族みんなで味わえば、普段の食事がより楽しくなることでしょう。

※お惣菜の対象年齢は、離乳食が終わった1歳半以降になります。

※はちみつや黒糖が入っているお惣菜もあるので、1歳未満のお子さまには与えないように注意してください。

ベイクドドーナツ

ベイクドドーナツは、メープルアーモンドとショコラ、チーズの3種類です。

小麦粉を一切使わず油で揚げていないので、1個あたり200kcalと低カロリーなドーナツです。

魚沼産コシヒカリの玄米粉を100%使用しており、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。

健康的なおやつなので、罪悪感を感じずに食べることができるのは嬉しいですね!

小腹が空いたときにも最適な一品です。

※対象年齢は3歳以上になります。

葉酸サプリ

妊娠中に必要とされている葉酸を手軽に摂取することができるサプリです。

妊婦さんの葉酸の推奨量は400㎍ / 日とされていますが、つわりなどで食事をとるのが難しい方もいるかもしれません。

そんな時こそ、葉酸サプリで栄養素を補給することをオススメします。

サプリは直径8mmの小さな粒タイプなので、飲み込むのが苦手な方でも飲みやすくなっています。

1日4粒を目安に、サプリを噛まずに水などと一緒に摂取してください。

ギフト

お弁当ギフトや惣菜ギフト、ママの休食の商品がまるっと楽しめるバラエティギフトの3種類が用意されています。

無料でメッセージカードをつけることが出来るので、大切な方へのお礼やお祝いに送ってみてはいかがでしょうか?

こども弁当

好き嫌いが激しく、栄養バランスが偏ってしまっているお子さまがいて困っていませんか?

こども弁当はカルシウムや鉄、たんぱく質など成長期のお子さまに必要な栄養素が詰まったお弁当に仕上がっています。

こども弁当は期間限定商品なので、気になった方はチェックしてみてくださいね。

ママの休食のメリット・デメリット

ママの休食のメリットとデメリットを紹介します。

ママの休食のメリット

ママの休食のメリットはこちらです。

・ママに嬉しい栄養バランスの良さ

・お弁当のおかずが多い(4品〜5品)

・LINEで管理栄養士に相談ができる

ママの休食は、妊娠中や育児中のママに必要な栄養素が入ったお弁当を提供しています。

毎日忙しいママの強い味方です。

お弁当には、ご飯とおかず(4品〜5品)が入っています。

自分でおかずを4品〜5品作ると大変ですが、ママの休食のお弁当はレンジで温めるだけですぐに食べることが出来ます。

妊娠中や子育て中は、いつも以上に食事に気を遣うものです。

ひとりでは分からないことや不安なことがあっても、LINEで管理栄養士に相談できるのも嬉しいですよね。

ママの休食のデメリット

ママの休食のデメリットはこちらです。

・メニューが選べない

・値段が高い

ママの休食はメニューを選ぶことができないので、嫌いな食材がある方は注意してください。

1食あたり1,000円以上するので値段はお高めです。

定期便を使ってお得に購入したり、配送回数を月1回にして配送料を抑えるなど工夫をしたほうが良さそうです。

ママの休食はこんな人におすすめ!

赤ちゃんのために栄養バランスのよい食事を取りたい!

育児で忙しいので調理の時間を減らしたい!

方におすすめです。

ママの休食は妊娠中や育児中のママを、食事面でサポートしてくれるのが特徴です。

口コミでも冷凍弁当とは思えないクオリティの高さが評判になっているので、少し贅沢してみたい方にもオススメです。

ママの休食の評判は?口コミから検証してみた!

実際にTwitterに投稿されている口コミをまとめて、ママの休食の評判を検証していきます。

良いコメント

・美味しかった!食べられるもの少ないから助かる。

・ダイエット、筋トレ中にも良い。

・妊娠していなくても、男性でも満足できる!

妊娠中のつわりなどでなかなか食事が受け付けられない方でも、これなら食べられるというコメントは多くの妊婦さんにとって救いになるのではないでしょうか。

塩分控えめですが味がしっかり付いていて、冷凍弁当とは思えないクオリティに驚いている方も!

また、妊娠中や産後のママだけでなくダイエットや筋トレなどをしている方も満足できるコメントもありました。

たんぱく質が25g以上入っているお弁当もあり、筋トレや体づくりをしている方にもピッタリですね。

男性のユーザーもいるようですね!

悪いコメント

・値段が高い

・定期でいらない(苦手な)ものも届く

お値段は高めですが、味とボリューム感に満足している方が多数いらっしゃいました。

定期で注文するとメニューが選べないことにネガティブなコメントもありました。

確かに苦手なメニューが届いてしまうのは、できる限り避けたいですよね。

ママの休食のメニュー・料金

ママの休食のメニュー一覧

ママの休食のメニュー一覧になります。

お弁当

プラン名:ママになる前に / 育児ママの忙しい毎日に

商品名
レモン香る鮭とアスパラの豆乳クリームソース
やわらか焼き油淋鶏
ジューシー鶏のさっぱりねぎ塩レモンだれ
タラの唐揚げ 韓国風ヤンニョムソース
お肉たっぷり本格チンジャオロース
とろみ茄子と厚揚げのやみつき麻婆
鮭のフリット コク旨濃厚トマトソース
豚肉のグリル ハーブトマトソース

プラン名:ご家族の活力に

商品名
じっくりタレ漬け豚の生姜焼き
ねぎと生姜香るサバの香味ソースかけ
ジューシー鶏のさっぱり梅ねぎ焼き
チキンと野菜のみそケチャップソース とろっとチーズかけ
手ごね風粗挽きハンバーグ デミグラスソース
白身魚のフリット 大葉香る濃厚クリームソース
ジューシー鶏もも肉の塩レモン唐揚げ
甘口コク旨カレーソースのポークソテー
個数料金(税込)1個当たりの料金
4食セット(単品)5,226円1,307円
4食セット(定期)3,920円(初回)
4,703円(2回目以降)
980円(初回)
1,176円(2回目以降)
8食セット(単品)10,240円1,280円
8食セット(定期)7,680円(初回)
9,216円(2回目以降)
960円(初回)
1,152円(2回目以降)
12食セット(単品)15,040円1,254円
12食セット(定期)11,280円(初回)
13,536円(2回目以降)
940円(初回)
1,128円(2回目以降)

お惣菜

商品名
鰹節とお出汁の黒糖肉じゃが
かぼちゃとチーズとくるみのデリ風サラダ
じっくり煮込んだあさりと野菜のトマトポトフ 柚子風味
着色料無添加ベーコンを使ったごろごろポテトサラダ
旨味引き立つ やわらか鶏肉と野菜の甘酒みそ煮
7種類の彩りマリネ ハニーワインビネガーソース
さつまいもとれんこんのごま黒酢和え
個数料金(税込)1個あたりの料金
7種セット(単品)8,556円1,223円
7食セット(定期)6,674円(初回)
7,700円(2回目以降)
954円(初回)
1,100円(2回目以降)

ベイクドドーナツ

商品名
メープルアーモンド
ショコラ
チーズ
個数料金(税込)
1個350円

ギフト

プラン名:お弁当ギフト お肉セット

商品名
お肉たっぷり本格チンジャオロース
ジューシー鶏のさっぱりねぎ塩レモンだれ
やわらか焼き油淋鶏
豚肉のグリル ハーブトマトソース

プラン名:お弁当ギフト 肉&魚&大豆セット

商品名
牛肉とれんこんのハニーマスタードソテー
鮭とアスパラの豆乳レモンクリームソース
タラの唐揚げ 韓国風ヤンニョムソース
とろみ茄子と厚揚げのやみつき麻婆

プラン名:お惣菜ギフト

商品名
鰹節とお出汁の黒糖肉じゃが
かぼちゃとチーズとくるみのデリ風サラダ
じっくり煮込んだあさりと野菜のトマトポトフ 柚子風味
着色料無添加ベーコンを使ったごろごろポテトサラダ
旨味引き立つ やわらか鶏肉と野菜の甘酒みそ煮
7種類の彩りマリネ ハニーワインビネガーソース
さつまいもとれんこんのごま黒酢和え

プラン名:ママの休食バラエティギフト Aセット/ Bセット

お弁当5食とベイクドドーナツが6つ入ったセットです。

商品名カテゴリー
鮭とアスパラの豆乳レモンクリームソースお弁当
ねぎと生姜香るサバの香味ソースかけお弁当
ジューシー鶏のさっぱり梅ねぎ焼きお弁当
チキンと野菜のみそケチャップソース とろっとチーズかけお弁当
タラの唐揚げ 韓国風ヤンニョムソースお弁当
メープルアーモンドベイクドドーナツ
ショコラベイクドドーナツ
チーズベイクドドーナツ

プラン名:ママの休食バラエティギフト Cセット

お惣菜7種とベイクドドーナツが3つ入ったセットです。

商品名カテゴリー
鰹節とお出汁の黒糖肉じゃがお惣菜
かぼちゃとチーズとくるみのデリ風サラダお惣菜
じっくり煮込んだあさりと野菜のトマトポトフ 柚子風味お惣菜
着色料無添加ベーコンを使ったごろごろポテトサラダお惣菜
旨味引き立つ やわらか鶏肉と野菜の甘酒みそ煮お惣菜
7種類の彩りマリネ ハニーワインビネガーソースお惣菜
さつまいもとれんこんのごま黒酢和えお惣菜
メープルアーモンドベイクドドーナツ
ショコラベイクドドーナツ
チーズベイクドドーナツ

プラン名:ママの休食バラエティギフト Dセット / Eセット

お弁当2食とお惣菜7種、ベイクドドーナツが3つ入ったセットです。

商品名カテゴリー
鮭とアスパラの豆乳レモンクリームソースお弁当
ジューシー鶏のさっぱり梅ねぎ焼きお弁当
鰹節とお出汁の黒糖肉じゃがお惣菜
かぼちゃとチーズとくるみのデリ風サラダお惣菜
じっくり煮込んだあさりと野菜のトマトポトフ 柚子風味お惣菜
着色料無添加ベーコンを使ったごろごろポテトサラダお惣菜
旨味引き立つ やわらか鶏肉と野菜の甘酒みそ煮お惣菜
7種類の彩りマリネ ハニーワインビネガーソースお惣菜
さつまいもとれんこんのごま黒酢和えお惣菜
メープルアーモンドベイクドドーナツ
ショコラベイクドドーナツ
チーズベイクドドーナツ

葉酸サプリ

個数料金(税込)
1個(120粒 / 単品)4,280円
1個(120粒 / 定期)12,84円(初回)
2,996円(2回目以降)

こども弁当

商品名
豚の生姜焼き
鶏肉の梅ねぎ焼き
チキンと野菜のみそケチャップソース
さばの香味ソースかけ
商品名料金(税込)
豚の生姜焼き690円
鶏肉の梅ねぎ焼き690円
チキンと野菜のみそケチャップソース690円
さばの香味ソースかけ690円

ママの休食の送料

ママの休食は、別途送料がかかります。

全て税込価格です。

地域60サイズ80サイズ120サイズ
関東・中部858円913円1,144円
信越・北陸・関西880円913円1,144円
南東北・中国・四国935円979円1,199円
北東北・九州990円1,089円1,289円
北海道1,430円1,485円1,650円
沖縄1,650円2,090円2,860円

サイズの目安はこちらです。

  • お弁当:4食は60サイズ、8食は80サイズ、12食は100サイズ
  • お惣菜:60サイズ
  • ドーナツ:60サイズ

※各商品をまとめて購入する場合は箱のサイズが変わります。

葉酸サプリは日本郵便のゆうパケット便になるので、送料はかかりません。

ママの休食のクーポン情報

ママの休食のクーポン情報を紹介していきます!

ママの休食で現在使えるクーポン

ママの休食で使えるクーポンは、会員専用LINE「【会員】ママの休食」で配信されています。

その他にも、不定期でツイッターやインスタグラムでキャンペーンを実施しています。

お得な情報を見逃さないようにフォローしておきましょう!

>>ママの休食 公式Instagramはこちら

>>ママの休食 公式Twitterはこちら

ママの休食を1番お得にお試しする方法

ママの休食を1番お得にお試しする方法は、定期購入です。

定期購入は初回限定で25%OFF、2回目以降も10%OFFで購入することができます。

ママの休食は定期縛りがないので、すぐに解約しても大丈夫です。

ママの休食のクーポン使用方法

まごころケア食のクーポン使用方法をご紹介します。

使用手順
  1. ママの休食の注文ページへ
  2. メニューを選ぶ
  3. お届け先情報を入力する
  4. クーポンコードを入力する

クーポンを使ってお得にママの休食を試してみてくださいね!

ママの休食と他サービスの比較

ママの休食とその他のサービスを比較してみました。

どのサービスを使えばいいか迷っている方はこちらを参考にしてみてください!

比較項目はこちらです。

  • ・メニュー数
  • ・料金
  • ・選びやすさ

ママの休食と近いサービスである「コープデリ」と「ヨシケイ」で比較してみました。

コープデリと比較してみた

サービス名メニュー数※1食当たりの料金選びやすさ
ママの休食約20種類940円〜プランを選択
コープデリ約20種類578円〜プランを選択

※お弁当のみで比較しています。

ママの休食もコープデリもメニューを選ぶことはできません。

ママの休食のお届けメニューは約2週間〜1ヶ月ごとに自動で切り替わります。

コープデリのプランも日替わりメニューなので、毎日飽きずにご利用できます。

ママの休食の方は価格が高めですが、LINEでクーポンを配布したり、SNSでお得なキャンペーンを実施しているので、使い方次第で料金を抑えることができます。

ヨシケイと比較してみた

サービス名メニュー数※1食当たりの料金選びやすさ
ママの休食全20種類940円〜プランを選択
ヨシケイ約10種類350円〜プランを選択

※お弁当のみで比較しています。

ヨシケイはミールキットをメインに扱っているので、お弁当の種類は少なめです。

ママの休食もヨシケイも自分の好きなメニューを選ぶことはできません。

ママの休食は最低4食から、ヨシケイは最低2食から注文できます。

まずは1度試してみて、ご自身に合うか判断してみてもいいかもしれませんね。

まとめ

ママの休食についてご紹介しました。

ママの休食は、他の宅配弁当と比べると値段は高めです。

しかし、妊娠中や育児中のママに必要な栄養がとれるお弁当を提供している、数少ない宅配サービスです。

クーポンやお得なキャンペーンを利用すれば、価格を抑えて購入することができるのでぜひこの機会に利用してみてくださいね!

安心安全にこだわる宅配弁当サービス
【ママの休食】
メニュー約10品以上
選択不可
特徴妊婦・産後の方におすすめ
ファミリーにおすすめ
ギフトあり
料金1個あたり980円〜
おいしさ★★★★☆
送料エリア・商品によって異なる
宅配エリア全国対応

・調理、加工の製造過程において着色料、合成保存料、香料は不使用!

・独自の栄養価基準で管理栄養士がメニューを作成!

\期間限定プレゼント付き/

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最低注文金額:1,200円
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