ミールキットのおすすめサービスは?メリットから選び方まで解説!

「栄養バランスを考えた食事って難しい・・・」

「毎日の献立を考えるのが大変。」

と、つい頭を抱えてしまっていませんか?

そんなあなたには、具材や調味料、レシピが用意されている「ミールキット」がおすすめです。

ミールキットは、さまざまな食材宅配サービスで展開しています。

今回はミールキットとはどういったサービスなのか、メリットとデメリット、選ぶコツについてまとめました。

この記事を読めば、自分に合ったミールキットの選び方が分かりますよ!

ぜひ参考にしてください!

ミールキットって?どんなサービス?

ミールキットとは、

あらかじめカットした食材や調味料、レシピがセットになった商品

のことです。

ミールキットは下処理済みのカット食材など、下ごしらえが済んでいる場合が多いので、炒めたり、混ぜ合わせたり、煮込むだけで料理が完成します。

また管理栄養士が監修しているミールキットも多いので、栄養バランスのよい食事を自宅で簡単に用意できるのも特徴です。

ミールキットはこんな方におすすめ!

誰でも簡単に美味しい料理ができるミールキットですが、どんな方におすすめなのでしょうか?

  • ・栄養バランスの良い献立を考えるのが苦手な方
  • ・安心安全な食材で料理をしたい方
  • ・料理のレパートリーを増やしたい方

具体的に1つずつ見ていきましょう!

こんな方におすすめ①:栄養バランスの良い献立を考えるのが苦手な方

健康のためにも栄養バランスの良い献立を作るのは大切ですが、毎日考えるのは大変な作業ですよね。

ミールキットは栄養バランスや摂取カロリーが考えられたメニューが多く存在します。

栄養のプロである管理栄養士が監修しているメニューも多いので、健康のことを考えた美味しい食事を作ることができます!

こんな方におすすめ②:安心安全な食材で料理をしたい方

ミールキットには、

  • ・国産食材や有機野菜の使用
  • ・調味料に添加物を使わない

など安全面を考えたメニューが多く販売されています。

有機野菜や無添加食材などをなるべく使用した方にもミールキットはおすすめです。

こんな方におすすめ③:料理のレパートリーを増やしたい方

各サービスでさまざまなミールキットが提供されています。

レシピがついてくるので、安心して調理することができます。

今まで作ったことないレシピも気軽にチャレンジできるので、料理のレパートリーを増やすのにもおすすめです!

ミールキットを注文するメリット・デメリット

ミールキットを注文するメリットとデメリットを紹介します。

具体的に1つずつ見ていきましょう!

ミールキットを注文するメリット

  • ・栄養バランスのよい食事が手軽にできる
  • ・料理の失敗が少ない
  • ・料理にかかる時間が短縮できる
  • ・食材が無駄にならない

栄養バランスのよい食事が手軽にできる

「カロリーや塩分量など栄養バランスを考えた食事にしないと。」

と思っても、毎日続けるのは難しいですよね。

ミールキットは栄養バランスが考えられたメニューが多く、簡単な調理で美味しい食事がすぐに出来上がります。

料理の失敗が少ない

ミールキットはサービスによって異なりますが、

  • ・食材がカットされている
  • ・調味料がついてくる
  • ・レシピが用意されている

ので、料理が苦手な方でも失敗が少なく調理することができます。

料理にかかる時間が短縮できる

料理はメニューを考えたり、買い出しや調理、後片付と、結構な時間と労力を使いますよね。

ミールキットは食材を炒めたり、煮込んだりする簡単な調理だけで、すぐに美味しい料理が完成します。

またレンジで温めるだけで食べられる冷凍タイプを用意しているサービスもあるので、より時短になります。

食材が無駄にならない

食材を余らせて腐らせてしまった経験はありませんか?

ミールキットは使い切りタイプなので、食材が余ることはありません。

無駄なものが入っていないので、ゴミも少なく片付けや掃除もラクになります。

ミールキットを注文するデメリット

  • ・食材を腐らせてしまう可能性がある
  • ・一人暮らし用のミールキットが少ない

食材を腐らせてしまう可能性がある

ミールキットは賞味期限が2,3日の場合が多く、長期保存ができない場合があります。

急な予定や、何日か家を空けるので料理をしない場合などは注意しましょう。

ミールキットは冷凍タイプもあるので、ご自身の生活スタイルにあったミールキットを選んでくださいね。

一人暮らし用のミールキットが少ない

1人用のミールキットは少なく、ほとんどのミールキットは2人前以上の量になっています。

それでもミールキットを使ってみたい一人暮らしの方もいると思います。

1人でミールキットを使用する場合は、次の日もミールキットで作った食事を食べたり、冷凍タイプのミールキットの利用をオススメします。

ミールキットを選ぶコツ

ミールキットを使ってみよう!となった際に、ご自身に合ったサービスを選ぶコツをご紹介いたします。

いろいろなサービスがある中、自分が求める食事内容や希望を満たしてくれるサービスを選びたいですよね。

3つの選ぶポイントを紹介していきます!

選ぶコツ①:作りやすさで選ぶ

ミールキットの種類は大きく分けて3つあります。

  • ・下処理済みのカット食材タイプ
  • ・調理が必要な食材タイプ
  • ・調理済みのお惣菜タイプ

料理に挑戦してみたいけど、0から作るのに自信がない場合は、下処理済みのカット食材タイプを選びましょう。

自分で味付けを調整したい場合は、調理に必要な食材が届くタイプがいいですね。

調理工程を短縮したいひとは、お惣菜タイプのミールキットをオススメします。

作り方もさまざまなので、ご自身のニーズにあったミールキットを探してみてくださいね。

選ぶコツ②:お試しできるか、できないかで選ぶ

「ミールキットを注文してみたいけど、どんな感じか分からないから不安」

「初めから定期購入で注文して、自分に合わなかったらどうしよう」

ミールキット自体を初めて利用する方はイメージがつかなくて不安もあると思います。

そんな時は、お試しセットを使ってみましょう。

食材宅配サービスによっては、通常価格よりも安くミールキットを試すことができます。

また複数のサービスがあるので、いろいろと試してみるのも楽しいでしょう。

ミールキットおすすめサービス6選

ミールキットを提供しているおすすめの食材宅配サービスを紹介していきます。

ここでは、

  • ・安心安全の食材使用にこだわったサービス
  • ・メニューが多く選びやすいサービス

に分けて紹介していきます。

こちらを参考に自分にあったサービスを選んでください!

安心安全の食材使用にこだわったサービス

HELLO FRESH(ハローフレッシュ)

・Oisix(オイシックス)

・わんまいる

メニューが多く選びやすいサービス

・コープデリ

・パルシステム

・ヨシケイ

安心安全の食材使用にこだわったサービス①:HELLO FRESH

<公式HPより>
メニュー定番/ファミリー/低カロリーの3種類プランから選択
毎週変更される10種料理から3つ選択
特徴手軽さ・ヘルシー・バラエティへのこだわり
料金1食あたり755円〜
おいしさ★★★★★
送料一律330円(プランの中に含まれる)
宅配エリア北海道・九州・沖縄・離島を除く全国

HELLO FRESH(ハローフレッシュ)は世界一のミールキットサービスです。
2021年時点で累計販売食数は約10億食・利用者数は720万人と名実ともに人気のサービスです。

手軽さ・ヘルシー・バラエティの3点にこだわりを持っています。

使い切り食材をたった6ステップで調理するレシピカードが同封されているため、誰でも美味しい料理が作れます。

旬の食材や高品質な野菜魚肉を使用しているので、野菜やタンパク質のバランスが取れた健康的な自炊が楽しめます。

メニューを毎週一新し、 6週間先まで同じメニューが出てこないので、飽きることなく楽しめます!

HELLO FRESHのココがおすすめ

・「食べる人数」を選べる

・定番/ファミリー/低カロリーの3種類から選択できるプラン

・使い切り食材ですぐに調理可能

・6ステップで簡単に誰でも美味しい料理が作れる

・平均9個の食材を使用し、バランスの取れたメニュー

・和食/洋食/エスニックなどのバラエティ豊富なラインナップ

・初期費用や年会費がかからず、いつでも簡単にスキップも可能

安心安全の食材使用にこだわったサービス②:Oisix(オイシックス)

<公式HPより>
メニュー毎週20メニュー以上
特徴こだわりの野菜
栄養バランス
子供用のメニューあり
料金お試しセット1,980円
おいしさ★★★★★
送料無料〜500円
購入金額によって異なる
6,000円以上で無料
宅配エリア全国対応

\初回限定50%OFF/

さまざまな種類の野菜を扱っているOisix(オイシックス)

kit Oisixはミールキットで自分の好みの食事を簡単に調理することができます。

新鮮でおいしい野菜をたくさん摂取することができます。

季節に合わせた食材を選べるのも嬉しいポイントです!

オイシックスのココがおすすめ

・全メニューに5種類以上の野菜が入っている

・必要な分だけ注文できる

有機、特別栽培などの野菜を使用

・人気シェフや料理研究家がレシピを監修

\初回限定50%OFF/

>>Oisix(オイシックス)ってどんな食材宅配サービス?特徴からメリット、デメリットまで解説!

安心安全の食材使用にこだわったサービス③:わんまいる

<公式HPより>
メニュー毎週変更される
選択不可
特徴健康管理
ギフトあり
料金1個あたり796円〜
おいしさ★★★★☆
送料エリアによって異なる
宅配エリア全国対応

\お試しセット1品あたり232円!/

管理栄養士と料理の匠が考案したメニューを提供している「わんまいる」

5食分がセットとなっており、毎週メニューも変わるのが特徴です。

5食分が1人前で複数人数分の注文も可能です。

お祝いにも便利なギフトの注文も対応可能です。

わんまいるのココがおすすめ

・冷凍タイプのミールキット

・合成保存料、合成着色料不使用

・100%国産の食材を使用

管理栄養士と料理の匠がメニューを監修

・日本各地のご当地食材が楽しめる

\お試しセット1品あたり232円!/

メニューが多く選びやすいサービス①:コープデリ(ミールキット)

<公式HPより>
メニュー毎週50品以上
特徴簡単調理
豊富なメニュー
料金注文内容による
おいしさ★★★★☆
送料個人:180円
2人:80円
3人以上:0円
6,000円以上で無料
宅配エリア全国対応

生協が運営する食材宅配サービスのコープデリ。

コープデリではミールキットも注文することができます!

下処理済みの食材なので、調理も簡単です。

メニューも多く、「和・洋・中」と継続しても飽きずに利用することができます。

料理のレパートリーを増やすのにも最適ですね。

コープデリのココがおすすめ

・最短10分で調理完了

・世界各国の名物料理もあり

有名料理人が監修したレシピもあり

・簡単に作れることにこだわったメニュー

\お試しセットでお得に注文!/

>>コープデリの評判ってどう?サービスの仕組みや品揃え、他サービスとの比較まで徹底紹介!

メニューが多く選びやすいサービス②:パルシステム(ミールキット)

<公式HPより>
メニュー約10品以上(随時更新)
選択制
特徴簡単調理
ファミリーにおすすめ
料金お試しセット780円
おいしさ★★★★☆
送料165円〜
(手数料として注文がなくても発生)
12,000円以上で無料
宅配エリア・東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬
・福島・山梨・長野・静岡・新潟
※一部対象外の地域あり

パルシステムも生協が運営する食材宅配サービスです。

3つのプランから選ぶことができます。

3日分のキットが一度に注文できるセットもあり、送料をおさえることもできます。

下処理済みの食材に調味料もついてくるので、簡単に調理することができます。

宅配エリアは限られているので注意が必要です。

パルシステムのココがおすすめ

・1セット2〜3人分でファミリーにおすすめ

・安心安全の食材を使用

常備菜セットもあって一人暮らしでも使いやすい

・ミールキット以外のメニューも充実

\期間限定お試しセットが780円!/

メニューが多く選びやすいサービス③:ヨシケイ

<公式HPより>
メニュー4つのコースから選択
週替わり
特徴健康管理
子供向けメニューあり
食事づくりが大変
料金1キットあたり300円〜
おいしさ★★★★☆
送料無料
宅配エリア全国対応

\嬉しい送料無料!/

シンプルミールや夕食.netなどもでがけるヨシケイ。

調理時間によって選べる4つのプランが嬉しいです!

プランによってメニューも異なり、自分に合ったミールキットを選ぶことができます。

また専門家に栄養相談ができるサービスも行っており、自分に合った健康管理のための

食事がわからない方にはとても助かります。

管理栄養士監修のメニューはおいしさも評判です!

ヨシケイのココがおすすめ

・目的別に選べる4つのコース

・簡単調理から本格調理まで選択可能

分かりやすいメニューブック(レシピ)付き

・幅広いメニューで料理のレパートリーが増やしやすい

\嬉しい送料無料!/

まとめ

いかがでしたか?

ミールキットは食材や調味料、レシピがセットになっているので、仕事や家事で忙しい方や料理が苦手な方に、ぜひ利用していただきたい商品です。

評判の良いミールキットでも、ご自身のライフスタイルに合っていないと意味がありません。

ミールキットを選ぶコツをお伝えしたので、ぜひ利用しやすい食材宅配サービスを探してみてください。

ぜひミールキットを活用し、毎日の献立作りの悩みから解放されましょう!

大人気の食材宅配サービスのミールキット!
【kit Oisix(オイシックス)】
メニュー毎週20メニュー以上
特徴こだわりの野菜
栄養バランス
子供用のメニューあり
料金お試しセット1,980円
おいしさ★★★★★
送料無料〜500円
購入金額によって異なる
6,000円以上で無料
宅配エリア全国対応

・全メニューに5種類以上の野菜が入っている!

・人気シェフや料理研究家がレシピを監修!

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