「RIZAPでダイエットって興味あるけど、ガッツリ取り組むのはちょっと・・・」
「食事でダイエットできるいい方法はないかなー」
ダイエットを始めたいけれど、どんな食事を取ればいいか分からなくなっていませんか？
実はライザップが提供する「サポートミール」という宅配弁当サービスがあるんです。
今回は、そのサポートミールについて紹介してきます。
サービス内容や特徴はもちろん、口コミも検証していきます。
ぜひ参考にしてみてください！
サポートミールとは
サポートミールとは、
です。
ライザップが推奨している、高タンパク・低糖質な食事が自宅でも手軽に取れ、減量やトレーニングが継続出来るようサポートをすることを目的としています。
注文方法について
- サポートミールHPから会員登録
- メニュー一覧から商品を選びカートに入れる
- 支払い方法を選択
- その他の必要情報を入力し、注文完了
メニューは、1週間分が1セットとなって販売されています。
利用できる支払い方法は以下の4つです。
- ・代引き決済
- ・クレジットカード決済
- ・NP後払い
- ・Amazon Pay
です。
支払い方法、購入内容によって、手数料が発生する場合があります。
NP後払いとは：商品到着後にコンビニや郵便局ATM、銀行、LINE Payで支払うシステムです。
以下の各種変更手続きは、次回お届け予定日の10日前までならば変更可能です。
- ・お届け日、お届け先の変更
- ・次回配送のスキップ
- ・お支払い方法の変更
- ・個数の変更
- ・定期解約
間に合わなかった場合には、その次の配送から適用となります。
配送・送料について
配送は日本全国対応しています。
佐川急便での配送となります。
発送は、土日を除く平日営業日です。
注文が確定してから約5日で発送となっていますが、注文状況や配送状況、災害などによって手元に届く日が遅れる場合があることは知っておいてください。
配送状況は佐川急便へ問い合わせることも可能なので、配送日より送れている場合は直接問い合わせてみるといいかもしれません。
送料は以下のとおりです。
| 購入方法 | 配送料 |
|---|---|
| 通常購入 | 800円 |
| 定期購入 | 600円 |
10,000円以上購入の場合は送料無料となります。
サポートミールの特徴
ここでは、サポートミールの特徴やこだわりを紹介していきます。
サポートミールのこだわり
サポートミールでは、
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレート
を提供しています。
1食あたり糖質10g前後、たんぱく質18g以上、野菜など100g以上に加え海藻類なども入るバランスの良いメニューとなっています。
サポートミールを利用することで、ライザップが推奨する「正しい食事の習慣」を簡単に実現することができます。
計算された栄養素
サポートミールのプレートは、1食あたりの栄養素が計算されています。
| 糖質 | タンパク質 | 野菜（生換算） | |
| 1食あたり | 10g前後 | 18g以上 | 100g以上 |
すべての食事に共通しているので、栄養素を気にしてメニューを選ぶ必要はありません。
お得な定期購入
定期購入にすると、通常価格の5％OFFの値段で商品を購入できます。
また、配送料も安くなります。
配達の間隔は、2週間・3週間・1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月から選択可能です。
3回以内で解約した場合は、これまでの注文が通常料金での購入となり、解約時に差額を支払う必要があります。
サポートミールの評判は？口コミから検証してみた！
実際にTwitterに投稿されている口コミをまとめて、サポートミールの評判を検証していきます。
口コミも多く、人気のサービスだということが分かります！
「食卓に並べても見劣りしない！」
「美味しい！」
「美味しくてボリュームもあり！」
「母の味的な味付けで安心！」
「チンだけで朝の時間もすぐ食事できる！」
サポートミールは、美味しいという口コミが多くみられました。
盛り付け直して食べている方が多く、食事を楽しんでいる様子が伝わります！
また、ボリュームや味付けも好評です。
メニューによっては、母の味を思い出させてくれるものもあるようです。
冷凍弁当でもそういった味に出会えるのは、嬉しいですね！
簡単調理で、内容もおかずだけなので朝ごはんとして利用する方もいました！
シーンに合わせて上手に利用したいですね。
「値段が高いけどライザップなら・・・」
「冷凍庫がパンパンに。」
価格が高いという口コミもありました。
でもライザップなら・・・とブランドの安心感もあるので、少し割高に感じても続けていけますね。
1週間分がセットになっているため、冷凍庫がいっぱいになってしまったという口コミもありました。
注文する前に、冷凍庫の整理は必要ですね！
サポートミールのメリット・デメリット
ここでは、サポートミールのメリット・デメリットを紹介していきます。
サポートミールのメリット
・ライザップのメソッドが反映されたメニュー
・彩り豊かでバランスの取れた食事
・ライザップ関連商品と一緒に注文可能
サポートミールでは、ライザップの食事メソッドが反映されたメニューとなっています。
そのため、栄養素のバランスがとても良いです。
また、栄養素のバランスだけでなく彩りも豊かです。
高タンパク・低糖質食のお弁当は、彩りがあまり良くないものも多いですがサポートミールは違います。
ライザップの関連商品とも一緒に購入することができます。
プロテインやサプリメント、トレーニングウェアなどもあるので合わせて購入できるのはサポートミールならではのメリットですね！
10,000円以上だと送料も無料になるので、お得に注文しましょう！
サポートミールのデメリット
・苦手な食材を除けない
・おかずのみ
1週間分のメニューがセットになっているので、内容を変更することができません。
いくつかプランがあるので、苦手なメニューが入っていないセットを選びましょう。
また、サポートミールのメニューは全て1主菜3副菜おかずのみです。
ご飯やパンなどは付いていないので、注文の際は注意してください。
サポートミールはこんな方におすすめ！
・ダイエット食とは言われても、何を食べたらよいかわからない。
・ダイエット食がありきたりになって続かなかった。
こんな悩みを持っている人にぜひ試してほしいサービスです。
通常購入で1週間お試ししてから次回購入を検討することもできます。
まずはお試ししてから、続けられそうであれば定期購入でお得に注文しましょう！
サポートミールのメニュー
サポートミールは1週間分のメニューがセットになっています。
1週間分＝7食分です。
A~Dまでセットがあり、それぞれのセットで内容が異なります。
副菜は一部かぶるものもありますが、主菜は同じメニューはありません。
また、主催をお肉だけ・魚だけのセットもあります。
このように、複数のセットの中から注文することができます。
お気に入りのセットを継続しても、毎回変えてもいいので飽きずに続けられます。
それぞれのメニューの栄養価に関しては、こちらで確認することができます。
※メニューは随時追加、変更されます。
サポートミールのクーポン情報
サポートミールで現在使用できるクーポンはありません。
クーポン以外で安く注文する方法
定期購入で5％OFF！10,000円以上で送料無料！
定期購入にすることで割引になります。
また、10,000円以上の購入で送料が無料になります。
2週間分を一度に購入するだけで、送料が無料になるので継続して注文する方におすすめです！
公式サイト以外で注文！
サポートミールは、
・楽天市場
・PayPayモール
で購入することができます。
ポイントを貯めたり、利用したりできるので普段使用している決済方法などによって購入場所を変えることでお得になります！
その他サービスと比較
サポートミールとその他サービスを比較してみました。
どのサービスを注文するか迷っている方はこちらを参考にしてみてください！
比較項目はこちらです。
・メニュー数
・料金
・選びやすさ
こちらの項目で、サポートミールと近いサービスである「マッスルデリ」「筋肉食堂DELI」と比較してみました。
>>マッスルデリって美味しい？実食レビューで徹底解剖！口コミ検証も！
>>筋肉食堂DELIってどうなの？口コミからサービスを徹底調査！
メニュー数で比較してみた
| サービス | メニュー数 |
|---|---|
| サポートミール | 約20品以上 |
| 筋肉食堂DELI | 約30品以上 |
| マッスルデリ | 約70品以上 |
メニュー数はマッスルデリが一番多いです。
筋肉食堂DELIでは季節によって、特集メニューが発売されます。
料金で比較してみた
| サービス | 1食当たりの料金 |
|---|---|
| サポートミール | 838円〜 |
| 筋肉食堂DELI | 996円〜 |
| マッスルデリ | 980円〜 |
1食あたりの料金は筋肉食堂DELI、マッスルデリが同程度の設定になっています。
サポートミールは若干安いですが、おかずのみの内容となります。
選びやすさで比較してみた
| サービス | 選びやすさ |
|---|---|
| サポートミール | プランを選択 メニューの選択不可 |
| 筋肉食堂DELI | プランを選択 メニューの選択不可 |
| マッスルデリ | プランを選択 メニューの選択不可 |
筋肉食堂DELI、マッスルデリでは、目的に合わせたプランがありそのプランによってメニューは自動的に配送される仕組みです。
サポートミールは目的別のプランはありません。
選んだプランによって、内容は選ぶことができます。(プラン内のメニューは変更不可)
どのサービスも自分で食べたいメニューを選ぶことはできません。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回はRIZAPが提供するサポートミールを紹介しました。
ダイエットや体を鍛えている方はもちろん、食生活を正したい方や、手軽に栄養バランスがいいご飯が食べたいという方にもおすすめです。
口コミでも、継続している方が多いのでまずは1セット取り寄せてみたくなりますね。
ぜひ参考に、サポートミールを注文してみてください！
【ライザップサポートミール】
| メニュー | 約30品以上 コース選択 |
| 特徴 | ダイエット ボディメイク |
| 料金 | 1個あたり約840円〜 |
| おいしさ | ★★★★☆ |
| 送料 | 全国一律500〜800円 1万円以上で無料 |
| 宅配エリア | 全国対応 |
・糖質コントロールだけでなく、必要な栄養素もマルチサポート！
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RIZAP(ライザップ)が運営する宅食サービス