ママの休食は高い？サービス紹介から口コミ検証まで徹底解説！

「妊娠中の食事ってどうすればいいのだろう？」

「育児で忙しいから、食事の準備にかかる時間を減らしたい。」

こんなお悩みを抱えていませんか？

この記事では、ママのための栄養食を提供している「ママの休食」について徹底解説します。

それでは早速見ていきましょう！

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ママの休食とは？

ママの休食とは、

です。

妊娠中や育児中のママに必要な栄養素がたっぷり入ったお弁当や、家族みんなで食べられるバラエティ豊富なお惣菜などを提供しています。

ママの休食のサービス

ママの休食の「休食」は

• 「休む（適度な休養をとる）こと」
• 「給食のような栄養バランスのとれた食事をとること」

の２つの意味がこめられています。

休養も栄養も補給できる賢い選択肢の一つとして、妊娠中のママ、育児中のママ、そしてご家族、それぞれのライフステージに合わせたサービスを展開しています。

ママの休食の注文方法

ママの休食の注文手順を紹介します。

注文手順はこちらです。

1. ママの休食の注文ページへ
2. メニューを選ぶ
3. 配送日時を指定する
4. お届け先情報を入力する
5. 支払方法を指定する

定期便を選択した場合はお届け周期（１週間ごと、２週間ごと、１ヶ月ごと）の選択が可能です。

ママの休食の解約方法

ママの休食の定期便解約方法は２つあります。

• ・会員専用LINE「【会員】ママの休食」のマイページから申し込む

• ・メールアドレスに連絡する

それぞれの連絡先はこちらです。

次回お届け日の５営業日前までにご連絡してください。

定期便の配送スキップや一時停止も、会員専用LINE「【会員】ママの休食」または、メールにて対応しています。

ママの休食の定期便は回数縛りがないので、１度試してみて合わなかったらすぐに解約することができます。

お電話でのお問い合わせについて

2021年12月より電話番号が利用できなくなっているので、お問い合わせは会員専用LINE「【会員】ママの休食」かメールにてご連絡してください。

ママの休食の特徴

ママの休食のこだわりや取り扱い商品について紹介します。

また、ママの休食のメリットやデメリットもお伝えします。

ママの休食のこだわり

ママの休食には、５つのこだわりがあります。

こだわり①：栄養バランスにこだわったお弁当

ママの休食のメニューは、管理栄養士と産婦人科医の監修のもとで作られています。

葉酸や鉄、ビタミンB群など、妊活中や育児中のママに不足しがちな栄養素がしっかりとれるメニューが開発されています。

また、生ものや水銀量の多い魚は使用しない、１食あたりの塩分量を2.5g未満にするなど、ママの体のことを考えたメニューばかりです。

こだわり②：温めるだけの簡単調理

ママの休食のお弁当は、レンジで約４〜６分温めるだけで出来上がります。

食べた後は容器を軽く洗って捨てるだけなので、洗い物の手間もかかりません。

こだわり③：安心安全の衛生管理

ママの休食は、国際的な食品安全マネジメントシステム「FSSC22000」を取得している工場と提携し、お弁当を製造しています。

調理・加工の製造過程において、着色料や合成保存料、香料は使用していません。

こだわり④：１食あたり約15品目の食材を使用

ママの休食のお弁当は、１食あたり約15品目の食材が使用されています。

冷凍とは思えないほどの圧倒的なクオリティです。

和洋中のバラエティに富んだメニューで、１食の内容は国産ご飯、主菜１品・副菜３〜４品がバランスよく入っています。

目で見ても楽しい彩り豊かなお弁当に仕上がっています。

こだわり⑤：LINEで専属の管理栄養士と相談ができる

ママの休食では、会員限定で管理栄養士とLINE相談ができるサービスを展開しています。

妊娠中や育児中の食事のこと、ご家族の健康についてなど、ひとりで悩んでいませんか？

LINE相談サービスは無料で何回でも管理栄養士に相談することができます。

ママの休食の商品カテゴリ

ママの休食では、６つの商品カテゴリがあります。

それぞれのカテゴリーについて紹介していきます。

お弁当

ママの休食のお弁当は、目的に合わせて３つのプランが用意されています。

プラン名：ママになる前に

妊活中や出産を迎える時期は一般的な20代〜30代と比較して、葉酸は約２倍、鉄は約2.5倍、ビタミンB群やビタミンDなど特定栄養素の必要量が増加します。

「ママになる前に」は、これらの栄養素がしっかりと入ったプランです。

妊活中または出産を控えるママにおすすめです。

プラン名：育児ママの忙しい毎日に

母乳で育児をしている時期は一般的な20代〜30代と比較して、たんぱく質は約1.4倍、亜鉛は約1.5倍、葉酸は1,4倍、ビタミンCは約1,5倍など栄養素全体の必要量が増加します。

「育児ママの忙しい毎日」は、これらの栄養素がバランス良く入っているプランです。

育児で忙しいママにおすすめです。

プラン名：ご家族の活力に

ママだけじゃなく家族みんなにおすすめのプランです。

たんぱく質や脂質、炭水化物のエネルギーバランスが20〜30%、25〜35%、40〜55%になるように設計されています。

お惣菜

ママの休食はお弁当だけではなく、お惣菜も充実しています。

バラエティ豊かなお惣菜を家族みんなで味わえば、普段の食事がより楽しくなることでしょう。

※お惣菜の対象年齢は、離乳食が終わった１歳半以降になります。

※はちみつや黒糖が入っているお惣菜もあるので、１歳未満のお子さまには与えないように注意してください。

ベイクドドーナツ

ベイクドドーナツは、メープルアーモンドとショコラ、チーズの３種類です。

小麦粉を一切使わず油で揚げていないので、１個あたり200kcalと低カロリーなドーナツです。

魚沼産コシヒカリの玄米粉を100%使用しており、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。

健康的なおやつなので、罪悪感を感じずに食べることができるのは嬉しいですね！

小腹が空いたときにも最適な一品です。

※対象年齢は３歳以上になります。

葉酸サプリ

妊娠中に必要とされている葉酸を手軽に摂取することができるサプリです。

妊婦さんの葉酸の推奨量は400㎍ / 日とされていますが、つわりなどで食事をとるのが難しい方もいるかもしれません。

そんな時こそ、葉酸サプリで栄養素を補給することをオススメします。

サプリは直径8mmの小さな粒タイプなので、飲み込むのが苦手な方でも飲みやすくなっています。

1日4粒を目安に、サプリを噛まずに水などと一緒に摂取してください。

ギフト

お弁当ギフトや惣菜ギフト、ママの休食の商品がまるっと楽しめるバラエティギフトの３種類が用意されています。

無料でメッセージカードをつけることが出来るので、大切な方へのお礼やお祝いに送ってみてはいかがでしょうか？

こども弁当

好き嫌いが激しく、栄養バランスが偏ってしまっているお子さまがいて困っていませんか？

こども弁当はカルシウムや鉄、たんぱく質など成長期のお子さまに必要な栄養素が詰まったお弁当に仕上がっています。

こども弁当は期間限定商品なので、気になった方はチェックしてみてくださいね。

ママの休食のメリット・デメリット

ママの休食のメリットとデメリットを紹介します。

ママの休食のメリット

ママの休食のメリットはこちらです。

ママの休食は、妊娠中や育児中のママに必要な栄養素が入ったお弁当を提供しています。

毎日忙しいママの強い味方です。

お弁当には、ご飯とおかず（4品〜5品）が入っています。

自分でおかずを4品〜5品作ると大変ですが、ママの休食のお弁当はレンジで温めるだけですぐに食べることが出来ます。

妊娠中や子育て中は、いつも以上に食事に気を遣うものです。

ひとりでは分からないことや不安なことがあっても、LINEで管理栄養士に相談できるのも嬉しいですよね。

ママの休食のデメリット

ママの休食のデメリットはこちらです。

ママの休食はメニューを選ぶことができないので、嫌いな食材がある方は注意してください。

１食あたり1,000円以上するので値段はお高めです。

定期便を使ってお得に購入したり、配送回数を月１回にして配送料を抑えるなど工夫をしたほうが良さそうです。

ママの休食はこんな人におすすめ！

方におすすめです。

ママの休食は妊娠中や育児中のママを、食事面でサポートしてくれるのが特徴です。

口コミでも冷凍弁当とは思えないクオリティの高さが評判になっているので、少し贅沢してみたい方にもオススメです。

ママの休食の評判は？口コミから検証してみた！

実際にTwitterに投稿されている口コミをまとめて、ママの休食の評判を検証していきます。

妊娠中のつわりなどでなかなか食事が受け付けられない方でも、これなら食べられるというコメントは多くの妊婦さんにとって救いになるのではないでしょうか。

塩分控えめですが味がしっかり付いていて、冷凍弁当とは思えないクオリティに驚いている方も！

また、妊娠中や産後のママだけでなくダイエットや筋トレなどをしている方も満足できるコメントもありました。

たんぱく質が25g以上入っているお弁当もあり、筋トレや体づくりをしている方にもピッタリですね。

男性のユーザーもいるようですね！

お値段は高めですが、味とボリューム感に満足している方が多数いらっしゃいました。

定期で注文するとメニューが選べないことにネガティブなコメントもありました。

確かに苦手なメニューが届いてしまうのは、できる限り避けたいですよね。

ママの休食のメニュー・料金

ママの休食のメニュー一覧

ママの休食のメニュー一覧になります。

お弁当

プラン名：ママになる前に / 育児ママの忙しい毎日に

プラン名：ご家族の活力に

お惣菜

ベイクドドーナツ

ギフト

プラン名：お弁当ギフト お肉セット

プラン名：お弁当ギフト 肉＆魚＆大豆セット

プラン名：お惣菜ギフト

プラン名：ママの休食バラエティギフト Aセット/ Bセット

お弁当５食とベイクドドーナツが６つ入ったセットです。

プラン名：ママの休食バラエティギフト Cセット

お惣菜７種とベイクドドーナツが3つ入ったセットです。

プラン名：ママの休食バラエティギフト Dセット / Eセット

お弁当２食とお惣菜７種、ベイクドドーナツが3つ入ったセットです。

葉酸サプリ

こども弁当

ママの休食の送料

ママの休食は、別途送料がかかります。

全て税込価格です。

サイズの目安はこちらです。

• お弁当：４食は60サイズ、８食は80サイズ、12食は100サイズ

• お惣菜：60サイズ

• ドーナツ：60サイズ

※各商品をまとめて購入する場合は箱のサイズが変わります。

葉酸サプリは日本郵便のゆうパケット便になるので、送料はかかりません。

ママの休食のクーポン情報

ママの休食のクーポン情報を紹介していきます！

ママの休食で現在使えるクーポン

ママの休食で使えるクーポンは、会員専用LINE「【会員】ママの休食」で配信されています。

その他にも、不定期でツイッターやインスタグラムでキャンペーンを実施しています。

お得な情報を見逃さないようにフォローしておきましょう！

>>ママの休食 公式Instagramはこちら

>>ママの休食 公式Twitterはこちら

ママの休食を１番お得にお試しする方法

ママの休食を１番お得にお試しする方法は、定期購入です。

定期購入は初回限定で25%OFF、２回目以降も10%OFFで購入することができます。

ママの休食は定期縛りがないので、すぐに解約しても大丈夫です。

ママの休食のクーポン使用方法

まごころケア食のクーポン使用方法をご紹介します。

クーポンを使ってお得にママの休食を試してみてくださいね！

ママの休食と他サービスの比較

ママの休食とその他のサービスを比較してみました。

どのサービスを使えばいいか迷っている方はこちらを参考にしてみてください！

比較項目はこちらです。

• ・メニュー数

• ・料金

• ・選びやすさ

ママの休食と近いサービスである「コープデリ」と「ヨシケイ」で比較してみました。

コープデリと比較してみた

※お弁当のみで比較しています。

ママの休食もコープデリもメニューを選ぶことはできません。

ママの休食のお届けメニューは約２週間〜１ヶ月ごとに自動で切り替わります。

コープデリのプランも日替わりメニューなので、毎日飽きずにご利用できます。

ママの休食の方は価格が高めですが、LINEでクーポンを配布したり、SNSでお得なキャンペーンを実施しているので、使い方次第で料金を抑えることができます。

ヨシケイと比較してみた

※お弁当のみで比較しています。

ヨシケイはミールキットをメインに扱っているので、お弁当の種類は少なめです。

ママの休食もヨシケイも自分の好きなメニューを選ぶことはできません。

ママの休食は最低４食から、ヨシケイは最低２食から注文できます。

まずは1度試してみて、ご自身に合うか判断してみてもいいかもしれませんね。

まとめ

ママの休食についてご紹介しました。

ママの休食は、他の宅配弁当と比べると値段は高めです。

しかし、妊娠中や育児中のママに必要な栄養がとれるお弁当を提供している、数少ない宅配サービスです。

クーポンやお得なキャンペーンを利用すれば、価格を抑えて購入することができるのでぜひこの機会に利用してみてくださいね！

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