「最近、お腹のお肉が気になる」「運動をしているのになかなか痩せない」
など体形に気になることはありませんか？
食事8割・運動2割と言われるようにダイエット成功には食事はとても大切なものです。
でも、毎食栄養価を気にして食事をするのは大変ですよね。
今回は、日々の食事に取り入れられる食事宅配サービス「ダイエティシャン」をご紹介します。
カロリーを制限しつつ、タンパク質をたっぷり摂取できると人気のサービスです。
サービスの特徴から口コミの評判、他サービスの比較までこの記事で「ダイエティシャン」がしっかり分かります。
この記事を参考に、ぜひ「ダイエティシャン」を利用してみてください。
ダイエティシャンの評判は？実際の口コミをご紹介！
低糖質、高タンパクの食事が摂れると人気の宅配弁当サービスのダイエティシャンですが、実際に利用した人の本音が一番気になりますよね。
実際にダイエティシャンを利用した人にインタビューした内容を紹介していきます。
今回は筋トレやダイエットをしている方を中心にインタビューしました！
こちらのメンバーで評判を見ていきます！
ダイエティシャンの良かった点に関する口コミ・評判
ダイエティシャンさんのお弁当美味しかったです！
見た目も楽しく、副菜までついているのは、ダイエット中の方の満足度は非常に高いと思いました！
筋トレをしている身としましては、もう少しごはんの量が多いと嬉しいと思いました。
インタビューにご協力いただいた方：@CHANAN_10
ダイエットしている方の生の声は参考になりますね！
美味しい食事でかつダイエットにもなるなんて、最高です！
ここまで美味しいと言う声があると安心して注文することができるわね！
高タンパク質な食事だから、スポーツ部の息子に食べさせてもいいかもしれないわ！
良かった点の一番はレンジでチン出来る事！
一人暮らしの男にとっては、調理せずそのまま食べれるという事は最大の魅力です！
また、何より味つけがシッカリしており美味しいです。
普通こういった健康食は『味は二の次』という事が多いであろう中で、良い意味でアッサリせずハイクオリティで、味が口の中に残りました。
インタビューにご協力いただいた方：@MIKAMI__
良かった点 としては、
・チンするだけで栄養価が整った食事が簡単にとれる
・一人暮らしなので1人分作るより楽
・献立を考えなくていい
・買い物に行かなくていい
インタビューにご協力いただいた方：鍼灸師として活動している @Basketmansyura 活動内容はこちら>
やっぱり、一人暮らしだと調理が簡単なことはメリットですよね！
しかも、味も美味しいときたら利用しないことはないですね！
これなら自炊嫌いのジェイさんも続けられるわね！
ダイエティシャンの気になった点に関する口コミ・評判
あたしが思うのは価格は安くないです。
毎回外食してるぐらいの値段なので家族が居たりする人からしたらずっとは続けれないです。
でも、低糖質、低脂質で冷凍食品なのでレンジで簡単で助かります！
インタビューにご協力いただいた方：@tii_nosuke
確かに1食1000円弱はお弁当としては少し高いなと感じるわね。
でも、短期的にダイエットや筋トレをするための食事で利用するにはいいと思いますよ！
調理や後片付けのストレスもないし！
脂質が高い(出来れば10g以下が望ましい) もう少し脂質を抑えて、代わりに炭水化物が多いほうがローファットダイエットの方にはいいかな？と思いました。
ケトジェニックでは糖質が高すぎるし、ローファットだと脂質が高すぎるので・・・
インタビューにご協力いただいた方：@maririn_1122
食事でのダイエットにも複数のやり方がある中で、こう言った具体的な意見はとても参考になりますね。
自分の目的に合った食事かを理解して、利用したいですね！
保管に関しては、どの宅食サービスでも大変だと聞くわね。
事前に冷蔵庫の整理だけする必要はあるわね。
その他Twitterでの口コミ・評判
実際にTwitterに投稿されている口コミをまとめて、ダイエティシャンの評判を検証していきます。
Twitterでも高評価の投稿が多いですね！
プレゼント企画で当選した方の口コミも多いわね！
キャンペーン情報は公式Twitterで常にチェックしておきたいわね！
さまざまなメニューが投稿されていて、メニューの豊富さも分かりますね！
栄養素が気になる方もいるわねー
これは自分の目的によって選ばなきゃいけないポイントね！
ダイエティシャンの特徴
具体的なメニュー内容や料金などを見ていきたいと思います。
「自分に向いてるのかな？」「こういうサービスって高いんじゃないの？」などの疑問を解消していきましょう！
ダイエティシャン3つのこだわり
こだわり①：最新鋭の機械を使用し、美味しさを追求
ダイエティシャンは、
- ・一流レストランでも使用されている、食材に最適な火入れが可能なマシン
- ・マイクロ波で、揚げ物の水分コントロールを行い、食感を向上させるマシン
- ・できたての料理を急速凍結させ、美味しさを閉じ込めるマシン
等を導入しています。
最新鋭の機械を使用し、美味しい食事を追求しています。
こだわり②：注文の翌日にお手元へ
正午12時までに注文すれば、翌営業日に届けることが可能です。
思い立って最短で受け取れる魅力があります。
こだわり③：他社よりもロープライス
「続けられる食事」をコンセプトに、同業他社よりもロープライス設定をしています。
こちらは後述で比較検討してみたいと思います。
ダイエティシャンの2つのプラン
ダイエティシャンには、
- 「SMALL PLAN」
- 「MEDIUM PLAN」
の2つのプランがあります。
2つのプランの栄養素比較です。
| 栄養素 | SMALL PLAN | MEDIUM PLAN |
|---|---|---|
| エネルギー | 350～450 kcal | 450～550 kcal |
| タンパク質 | 30g以上 | 40～50g |
| 脂質 | 15g以下 | 20g以下 |
| 糖質 | 35g以下 | 45g以下 |
「SMALL PLAN」の料金は、
・5食コース4,980円(税込・送料込)
・10食コースで8,980円(税込・送料込)
です。
脂肪を減らし、健康的にダイエットをしたい方におすすめのプランです。
「MEDIUM PLAN」の料金は、
・5食コース5,480円(税込・送料込)
・10食コース9,980円(税込・送料込)
です。
筋肉をつけたい、筋肉を維持したい方におすすめのプランです。
ダイエティシャンでは2回目以降の注文で割引があります。
10食コースでは、2回目で200円割引、3回目で400円、4回目で600円….と回数を経るごとに割引金額も上がってお得になります。
ダイエティシャンのプラン別、コース別でいくらになるのかまとめました。
ダイエティシャン料金表
SMALL PLAN
| 注文回数 | SMALL PLAN５食コース | １食あたり |
|---|---|---|
| 初回 | 4,980円 | 996円 |
| 2回目 | 4,880円 | 976円 |
| 3回目 | 4,780円 | 956円 |
| 4回目 | 4,680円 | 936円 |
| 5回目 | 4,580円 | 916円 |
| 6回目 | 4,480円 | 896円 |
| 注文回数 | SMALL PLAN10食コース | １食あたり |
|---|---|---|
| 初回 | 8,980円 | 898円 |
| 2回目 | 8,780円 | 878円 |
| 3回目 | 8,580円 | 858円 |
| 4回目 | 8,380円 | 838円 |
| 5回目 | 8,180円 | 818円 |
| 6回目 | 7,980円 | 798円 |
MEDIUM PLAN
| 注文回数 | MEDIUM PLAN５食コース | １食あたり |
|---|---|---|
| 初回 | 5,480円 | 1,096円 |
| 2回目 | 5,380円 | 1,076円 |
| 3回目 | 5,280円 | 1,056円 |
| 4回目 | 5,180円 | 1,036円 |
| 5回目 | 5,080円 | 1,016円 |
| 6回目 | 4,980円 | 996円 |
| 注文回数 | MEDIUM PLAN10食コース | １食あたり |
|---|---|---|
| 初回 | 9,980円 | 998円 |
| 2回目 | 9,780円 | 978円 |
| 3回目 | 9,580円 | 958円 |
| 4回目 | 9,380円 | 938円 |
| 5回目 | 9,180円 | 918円 |
| 6回目 | 8,980円 | 898円 |
最安値は、1食あたり798円です。
栄養が考えられた食事が1食約800円で食べることができます。
ダイエティシャンのメリット・デメリット
ダイエティシャンのメリット・デメリットを紹介していきます。
ダイエティシャンのメリット
・高タンパク質の食事が採れる
・自分で栄養素管理をしなくてもいい
・手続きがWebで完結でき便利
・届くまでが最短1営業日と早い
・メニューを選ぶ手間がない
・送料が込みで利用しやすい
ダイエティシャンの食事は、管理栄養士さんが関わり栄養素管理はしっかりとできています。
美味しい、という口コミも多くこだわりがきちんと美味しさにつながっています。
また、40種類のメニューの中から自動的に送られてくるので、選ぶ手間もなくレンジでチンするだけですぐ食べることができます。
ダイエティシャンのデメリット
・嫌いなものが除けない
・冷凍庫に余裕がなくなる
・クレジットカード以外の決済方法がない
もし食べられないもの、嫌いなものがある方でも、メニューから選択したり、「このおかずをこっちに変えてください」などのカスタマイズはできません。
※ホームページのFAQに「弊社のシステム環境が整い次第、サービス実装とさせていただく予定です」とあり将来的にはできるようになるかもしれません。
また１食の容器が大きいので冷凍庫に余裕がないと入りきらない可能性もあります。
ホームページのプランの詳細ページにサイズが掲載していますので、自宅の冷凍庫のスペースと相談して購入するのがよさそうです。
ダイエティシャンはこんな人におすすめ！
・健康的にダイエットをしたい方
・筋肉をつけたい方
無理なダイエットではなく健康的に痩せたい方や、糖質制限ダイエットなど今まで行っていた方法が長続きしなかった方は1回お試ししてみるのをおすすめします！
また筋肉をつけたい方にもおすすめです！
フィジークの日本チャンピョンの湯浅 幸大さんもおすすめしておりプロの折り紙つきです。
さらに１人暮らしで食事内容が偏りがちな方にもダイエティシャンは有効に使っていただけます。
1人暮らしの自炊は手間もかかり食材費も高くなりがちです。
日々の生活の1食に取り入れてみるのもいいですね。
ダイエティシャンのメニュー
ダイエティシャンでは、40種類メニューを提供しています。
メインはお肉と魚のメニューがあります。
和食・洋食・中華はもちろん、アジア料理など種類は豊富です！
それぞれのメニューの栄養価に関しては、こちらで確認することができます。
※メニューは随時追加、変更されます。
ダイエティシャンのクーポン情報
ダイエティシャンのクーポンは3種類存在します。
- ・期間限定の新規会員登録キャンペーンクーポン
- ・お友達紹介クーポン
- ・バースデークーポン
2022年2月現在、新規会員登録キャンペーンは確認できませんでした。
現在使えるクーポン
- ・お友達紹介クーポン
- ・バースデークーポン
ダイエティシャンのアカウントを作成し、お友達を紹介すると1,000円お得になるクーポンがもらえます。
また、お誕生日にもお得なクーポンがもらえます。
また以前はTwitterで10食プレゼントのキャンペーンをなどを行っていました。
ダイエティシャンの公式Twitterをフォローして、キャンペーン情報をチェックしておくのもお得に利用するチャンスです。
クーポンの使用方法
クーポンは、注文すると自動的に持っているクーポンが適応されます。
お友達紹介クーポンとバースデークーポン両方を持っている場合は、取得した順番に自動的に適応されます。
そもそもダイエティシャンとは？
Dietician(ダイエティシャン)とは、
カロリーやたんぱく質、糖質など、栄養素を最適に設計した食事でダイエットやボディメイクをサポートしてくれる宅食サービス
です。
Webサイトから注文が可能で、冷凍のものを届けてくれます。
ダイエッターやプロのボディビルダーの方にも人気のサービスです。
ダイエティシャンのサービス内容
ダイエティシャンで注文できる食事は１食分ずつお弁当になっており、チンするだけでそのまま食べることができます。
とても手軽に健康的な食事を採れるようになっています。
１回の注文で５食届くコースと10食届くコースがあり、回数に応じた割引や、定期購読サービスもあります。
具体的な注文方法を見ていきましょう。
ダイエティシャンの注文方法
ダイエティシャンの注文の流れは、以下のようになっています。
- ダイエティシャンのホームページにアクセス
- トップページの「ご注文はこちら(１回のみから注文可)」のボタンをクリック
- ２つのプランから選択
- お届けサイクルを設定します。
(「１回のみ」、「毎週」、「２週間に１回」、「３週間に１回」から設定できます)
- お届けコースを設定します。(５食コースか10食コースどちらかを選択)
- 名前やメールアドレス、誕生日などお客様情報を入力します。
- お届け先の住所、配送希望日・時間を入力します。
- クレジットカード情報を入力します。
- 申し込みボタンをクリックして、申し込み完了！
アカウントを作成すれば、配送先住所やクレジットカード情報など２回目以降の入力の必要はありません。
画面上にはっきりと注文した料金が表示されていますので、分かりやすく安心感があります。
ダイエティシャンの定期購入の解約方法
注文時にお届けサイクルを「毎週」、「２週間に１回」、「３週間に１回」のいずれかに設定し定期的に食事が届けられます。
購入の最低注文回数などは設定されていませんので、いつでもキャンセル(解約)することができます。
自身のアカウントにログイン後、マイページの「お届け設定」内から「お届けを停止する」をクリックして、キャンセルすることができます。
また、「週末旅行に行くので次の回だけお休みしたい。」といった場合に便利なスキップも可能です。
こちらもマイページ内の「配送カレンダー」のページから選択できます。
Webのみで完結できるのはお手軽ですね。
その他のサービスと比較
ここまで、ダイエティシャンの特徴やメニュー内容、料金などを見てきましたが他のサービスはどうなのでしょうか？
・メニュー数
・料金
・選びやすさ
今回は、上記の項目で「マッスルデリ」と「筋肉食堂DELI」と比べて見ていきます。
>>マッスルデリって美味しい？実食レビューで徹底解剖！口コミ検証も！
>>筋肉食堂DELIってどうなの？口コミからサービスを徹底調査！
マッスルデリと比較してみた
メニュー数で比較してみた
| サービス | メニュー数 |
|---|---|
| ダイエティシャン | 40品 |
| マッスルデリ | 80品以上 |
合計のメニュー数では、マッスルデリの方が多いです。
マッスルデリは、食事以外にもタンパク質２倍のパンや食物繊維たっぷり野菜スープなどメニューだけを購入することも可能です。
ただ、プランによってメニューは異なるのでどのプランを選んでも80品以上から選ばれるわけではないことに注意してください。
料金で比較してみた
| サービス | 初回購入(5食) | 1食あたり |
|---|---|---|
| ダイエティシャン | 4,980円 (SMALL PLAN) | 996円 |
| マッスルデリ | 5,724円 (LEANプラン、お試し) | 1,060円 |
料金では、ダイエティシャンの方が若干安くなっています。
ダイエティシャンは、２回目以降の購入でさらに割引がありますし、マッスルデリは定期購入で１食あたり1,060円→960円となります。
選びやすさで比較してみた
| サービス名 | プラン数 | プラン名 | メニュー選択 |
|---|---|---|---|
| ダイエティシャン | 2 | ・SMALL PLAN ・MEDIUM PLAN | ・ランダム |
| マッスルデリ | 4 | ・LEAN ・MAINTAIN ・GAIN ・LOW CARB | ・ランダム ・自分で選ぶ |
ダイエティシャンは、シンプルに2つのプランです。
メニューもこちらが選ばず、自動的に送られてきます。
マッスルデリは、4つのプランがあります。
ホームページに自分に合ったプランの診断ができるページもあり迷うことも少ないでしょう。
メニューは、自分で選ぶ・ランダムどちらか選ぶことができます。
マッスルデリの場合、定期購入を選ぶと4回まで継続が条件です。
4回以内に解約をするとキャンセル料3,000円を支払うことになります。
自分でメニューを選ぶのが手間、気軽にお試ししたいという方にはダイエティシャンがおすすめ。
自分の好きなメニューを選びたい方ならマッスルデリがおすすめです。
筋肉食堂DELIと比較してみた
メニュー数で比較してみた
| サービス名 | メニュー数 |
|---|---|
| ダイエティシャン | 40品 |
| 筋肉食堂DELI | 約25品 |
比べて見ると、ダイエティシャンの方が筋肉食堂DELIより多くなっています。
筋肉食堂DELIのメニューは、鶏ムネ肉のステーキやハンバーグなど、お肉でしっかりタンパク質を採るメニューになっており、ダイエティシャンとはまた違っています。
料金で比較してみた
| サービス名 | 初回購入(5食) | 1食あたり |
|---|---|---|
| ダイエティシャン | 4,980円 (SMALL PLAN) | 996円 |
| 筋肉食堂DELI | 4,980円 (ダイエットオススメ) | 996円 |
筋肉食堂DELIは食事を購入するので、メニューごとに料金が変わってきます。
筋肉食堂DELIは送料が別です。(配送地域・食数による)
また、定期購入を選ぶと割引が適応されます。
配送頻度によって割引割合が変わり、一番お得になるのは１週間に１回の頻度の10％割引です。
選びやすさ
| サービス名 | 内容 |
|---|---|
| ダイエティシャン | プランを選んで、配送頻度を選ぶ |
| 筋肉食堂DELI | メニューを購入、定期購入するかしないかを選ぶ |
筋肉食堂DELIは、プランの購入ではなく、メニューを購入するスタイルです。
定期購入で割引はありますが、お試し1回でも気軽に購入することができます。
ダイエティシャンとは装いが違うメニューが揃っていますので、好みや気分で変えてみるのもいいかもしれません。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、ダイエティシャンを紹介いたしました。
健康的にダイエットしたい方、身体を引き締めたい方におすすめのサービスです。
記事を参考に、生活に取り入れてみてください！
【Dieticianーダイエティシャンー】
| メニュー | 40品 選択不可 |
| 特徴 | ダイエット向け ボディメイク 筋トレ向け |
| 料金 | 1個あたり922円〜 |
| おいしさ | ★★★★★ |
| 送料 | 無料 |
| 宅配エリア | 全国対応 |
・目的に合わせて2プランから選べる
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最近からだのが重く感じること増え、フードデリバリー中心の食生活を改善しようと宅食サービスを検討中。
ダイエットや健康管理に興味が出てきている。
家事や子育て、パートにと大忙しの毎日を過ごす、ヨシエ。
栄養のある食事を簡単に用意できないか探し中。